心の健康

このところ少し

体調が悪いと言うか

食欲がありません

 

今日は訪問看護師さんが

来る日だったので

色々報告して聞いてもらいました

 

看護師さんに

「心の健康はどうやって

保てばいいのかな」

と聞いたら

それは神の領域やね

綺麗な物や可愛い物を見て

癒されることかなと言ったので

この間のイケメンとの

ツーショットの写真と

以前友達にもらった人形を

見て癒されています

 

体調が悪いと落ち込みがちに

なってしまいます

😓

 

 

今日のメニュー

朝食

ヨーグルト１個

バナナ半分

いきいき乳酸菌

ミルクティー

昼食

いなり寿司

だし巻き玉子

夕食

焼そば

ご飯　味噌汁　梅肉