毎朝、バイタル測定をして貰っているのですが今日の朝は120代だったのですが11時頃リハビリの先生に測って貰ったら180代もありビックリ😨
暫く身体をほぐしたり軽いストレッチをした後、再度測ったら少し下がったのですが最高は190代ありました。
リハビリの先生が訪問看護師さんに聞いてくれ指示されたのは「深呼吸を10回して、頭を叩いて下さい」と言われたみたいです。
リハビリの先生が「頭叩いていいですか？」と聞いたので、バシバシ叩かれるのかなと思ったのですが「いいですよ」と答えると指でトントンと軽く叩かれました。
「血圧を下げるのに、頭を叩いたらいいなんて初めて聞いたわ」と言ったら「僕も初めてです」との事です。
長い間血圧の薬を飲んでいたのですが一時期100を切る日が続いたので往診の先生に相談したら「一旦やめてみましょう」と言う事でやめて２週間位になります。
こんなに高い血圧は初めてですが身体は全然しんどくなく、むしろ今日は気分がいい方です😅
明日の朝、目を覚ます事が出来るでしょうか😓
さっき測ったら150代でした何に興奮したのでしょうか…
今日のメニュー
朝食 黒糖パン１個
ヨーグルト１個
バナナ半分
ヤクルト風
ミルクティー
昼食 タマゴサンド
ミルクティー
夕食 お粥 梅肉
里芋の煮物
